各級のカリキュラム
| めざす姿 | 形態 | 科目 | 単位 | 単位 | |
|---|---|---|---|---|---|
| ５級 | 何歳からでも心と体はつくりかえられる基本を学ぶ | 座学 | 健康医学 | 4 | ９単位 |
| 座学 | 栄養学 | 2 | |||
| 座学 | 運動学 | 1 | |||
| 座学 | 精神学 | 2 | |||
| 実践 | 家で出来る運動 | 各教室ごと | |||
| ４級 | 生活習慣と健康医学の関わりを学ぶ | 座学 | 医学 | 3 | 12単位 |
| 座学 | 栄養学 | 3 | |||
| 座学 | 運動学 | 3 | |||
| 座学 | 精神学 | 3 | |||
| 実践 | 家で出来る運動 | 各教室ごと | |||
| ３級 | 学ばずにいて、何もしないと病気になるであろう事を学ぶ | 座学 | 医学 | 8 | 15単位 |
| 座学 | 栄養学 | 2 | |||
| 座学 | 運動学 | 2 | |||
| 座学 | 精神学 | 3 | |||
| 実践 | 家で出来る運動 | 各教室ごと |
５級の内容をちょっとだけご紹介！
タバコの害
これを学ぶとタバコがやめられる…？タバコとはどんなもので、何が私たちの体のどこに害を及ぼすのかが学べます。
ストレスリセット法がある！？
ストレスについて、まずは知るところから。またストレスをリセットできる３つの実践方法を教えます。
メタボとは？
たまに耳にする「脂肪細胞」。知るとおもしろい特徴が…！正しいダイエットについても学びます。
